Amarantus ziarno 500g

Składniki: Ziarno amarantusa

„Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal)”.

Ziarna amarantusa gotować w osolonej wodzie na małym ogniu przez 15 minut.  Po ugotowaniu odcedzić na najdrobniejszym sitku.